SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis ćwiczeń

  • Witajcie Mam do was mala prosbe - czy ktos z Was posiada moze trening albo plan cwiczen na rozciaganie (najlepiej do obu szpagatow)???? Najlpiej jakby byly opisy wykonywania poszczegolnych cwiczen lub rysunki bo nie kazdy opis moze dobrze oddawac sposob wykonania. Aha - a czy trening na skocznosc to jest naprawde cos dobrego, daje efekty???? Z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2005-03-29 15:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/M.P.ACT_Energy_Ignitor_i31862_d380x380.jpg Opis - Dodaje energii i opóźnia zmęczenie - Bardzo dobry skład i proporcje - Nasili produkcję tlenku azotu (NO) - Skuteczny bez względu na dyscyplinę sportu - Poprawi Twoją zdolność koncentracji i skupienia podczas ćwiczeń Dymatize M.P.ACT Energy Ignitor to silna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2014-11-25 11:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia i pytanka ! ;)

    Temat
    Trening w domu

    [...] tez cos kolo tego. czy moge codziennie biegac ? i poranek i wieczor ? czy narazie (czyt. do konca redukcji) moga zostac ? jesli nie to o jakies cwiczenia prosze (ew. link) i opis. czy z dieta "domowa" (czyli taka normalna, zwykla jak w kazdym polskim domu) dam rade zrzucic ten maly nadmiar fatu i dorobic mieso ? czy zdarze z regeneracja ? (film [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2010-01-10 21:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Leucine

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Leucine_i27470_d400x400.jpg Leucine Opis -100% czystej laboratoryjnie testowanej L-leucyny -Najważniejszy i niezbędny aminokwas -Stymuluje bezpośrednio syntezę białek w mięśniach -Środek anaboliczny i anty-kataboliczny -Zwiększa wydajność mięśni Leucine jest jednym z niezbędnych aminokwasów, który również należy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7353 Data: 2012-06-06 13:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do podniesienia wynikow i masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://naforum.zapodaj.net/thumbs/a77978626415.png http://naforum.zapodaj.net/thumbs/1407dec75563.png http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e08839bf2cbd.png 2) wiek 19 3) waga/wzrost 81kg/193cm 4) staż treningowy 7 miesiecy, (2-miesiace sensownego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2012-12-30 14:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening średnio-zaawansowany - ocena

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] te partie mięśniowe starałem się dobrać ćwiczenia. Tylko dobrać ćwiczenia, ponieważ cały plan jest oparty na treningu dla średnio-zaawansowanych Sakera. Dodam że oglądałem opis tego planu przez Sakera, lecz wydaję mi się że nie do końca dobrze dobrałem ćwiczenia. ANKIETA PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2019-03-05 15:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy Trening [16 lat]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: chce nabyć Mase i siłe. Mam Atlas i Hantle odkręcane.. Myśle nad zakupem Gaineru.. Jestem Ektomorfikiem. 1.Podst. przemiana materii(BMR) BMR = [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2011-12-18 21:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 20 lat, studiuje dziennie. Po 5 latach ćwiczeń na silowni, nie trzymajac diety, stwierdzilem, ze chce zaczac przygode z Winstrolem, wczesniej 3 lata temu brałem mete (Polska). Mam tendencje do tycia i nadmiernego owłosienia i odkładania tłuszczu w okolicy piersi, badałem się, nie mam ginekomastii. Moim celem jest spalenie troche [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2010-09-27 17:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-CARNITINE SOFTGEL

    Temat
    Pożeracze tłuszczu

    Opis L-Carnitine SoftGel zawiera L-karnitynę, która jest aminokwasem odgrywającym ważną role w procesie odchudzania i pozyskiwania energii z tłuszczu zapasowego. Dzięki stosowaniu L-karnityny osoby uprawiające sport mogą stymulować redukcję wagi i pozyskiwać energię niezbędną do ćwiczeń. SOFTGEL LIQUID - to linia produktów występująca w formie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10076 Data: 2008-04-12 21:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - pare pytań i ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] preparaty : Dużo tego było :) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 40%, 40%, 20% Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:w granicach rozsądku Cel/problem/opis: Masa, ogolna ocena planu 1DT: Klata, Triceps, Brzuch Klata 1. Pompki 3x20 2. Wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/(6) 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2014-10-09 21:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - NAC

    Temat
    SFD

    [...] diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja ¼ tabletki Ilość porcji w opakowaniu 360 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI NAC Zawartość jednej porcji zaw: N-acetylocysteina (NAC) 125 mg KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2018-05-15 09:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamkniętych opakowaniach SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 133+33 Opakowanie 400kap+100kap SKŁADNIKI Crea Plus Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 2,4 kcal Białko 0,6 g Węglowodany 0 g Tłuszcze 0 g Monohydrat kreatyny 3000 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Crea_Plus_IronCaps-opis35746.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2016-12-01 18:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o monitorach serca??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chce kupic sobie taki monitor serca i zastanawiam sie czy warto,a dokladniej czy jest to urzadzenie w miare wiarygodne w tym co pokazuje? opis tego zegareczka Doskonały dla entuzjastów fitness z ambicjami osiągania celów w sporcie. RAPID START - Wprowadź wiek a indywidualna strefa wysiłku zostanie ustawiona automatycznie (nie wymaga sterowania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2005-03-18 18:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwiększenie masy mięśniowej Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2014-01-10 19:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stynhol na allegro ;D

    Temat
    Doping

    Widzieliscie to? http://www.allegro.pl/item212835589_w_sprzedazy_synthol_esic_clean_3_generacji.html W razie gdzyby usuneli aukcje oto opis: Synthol jako jedyny środek zapewnia tak szybkie przyrosty suchej i twardej masy. Używając Synthol możesz każdy mięsień rozubować do rozmiarów jakie sobie zamierzysz. Synthol Esic Clean 3 generacji jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7924 Data: 2007-07-05 23:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Absolute Nutrition - Thermo Cuts Black

    Temat
    Absolute Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_Cuts_Black_i28803_d380x380.jpg Opis - Więcej energii i chęci do ćwiczeń - Poprawia koncentrację podczas intensywnych treningów - Wspomaga lipolizę i podziału tłuszczów - Pobudza metabolizm Thermo Cuts Black jest najsilniejszym termogeniczne rynek suplementów. Thermo Cuts Black zawiera 660 mg kofeiny na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2013-06-17 12:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna problem!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] itp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta redukcyjna 3g 1-1,5g 1g waga w dol 15kg Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: nieograniczone Cel/problem/opis: Problem z dieta redukcyjna. A wiec tak 24 stycz w Sobote (waga startowa (97kg) rozpoczelem diete redukcyjna 2 691 kcal b: 180 g ww: 338 g tł: 69 g na ujemnym bilansie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2015-01-30 17:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Glutamine_Powder_i26852_d400x400.jpg Fitbull - L-Glutamine Powder - 500g OpisDietetyczny środek dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie. Charakterystyka: L-Glutamina jest wolnym aminokwasem naturalnie występującym w organizmie w najwyższym stężeniu. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego glutamina w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7363 Data: 2012-02-29 17:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Magnesium_Citrate_i30863_d380x380.jpg Opis - Wspiera produkcję energii - Promuje zdrowie kości - Wysoce przyswajalny źródłem magnezu Magnez jest minerałem, który ma kluczowe znaczenie dla produkcji energii, skurczu mięśni, transmisji impulsów nerwowych i mineralizacji kości. Magnez można znaleźć w wielu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 2014-04-28 22:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Thermo FX

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_FX_i32132_d380x380.jpg Opis - Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej - Nasila proces termogenezy - Dodaje energii oraz poprawia wydolność Musujące układy dostarczania składników są powszechnie stosowane w przemyśle farmaceutycznym. THERMO-FX jest naszym musującym systemem mieszanki składników pobudzających [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2015-01-23 17:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)